孕期的孕妈妈在生活中需要注意很多方面，比如饮食、心情、健康。但通常没人愿意关注孕妇的脚。我们可能都认为我们脚上有些东西需要保健和清洁。其实脚在体内有很多穴位，所以在体内的地位仅次于心脏。怀孕期间，汗腺和皮脂腺分泌较多，身体新陈代谢旺盛。所以定期清洗阴部是很有必要的，因为阴道分泌物比以往任何时候都多。为了防止细菌滋生，尽...

现在，许多计划怀孕的夫妇知道怀孕前营养的吸收，特别是通过医务人员广泛宣传叶酸的作用，使许多准父母知道他们应该在怀孕前开始补充叶酸。这是正确的方法，但何时以及如何补充叶酸适合婴儿吸收。下面张家口月子中心为大家介绍一下!1、什么时候补充叶酸?要知道补充叶酸的时间，我们必须首先了解婴儿的发育周期。一般来说，胎儿期大脑发育早、...

很多孕妇在怀孕期间会拉肚子，这是非常危险的，所以妈妈们应该知道如何处理。孕妇由于激素水平的变化，胃排空时间延长，小肠蠕动减弱，容易因外界因素引起腹泻。如果妈妈孕期拉肚子，首先要搞清楚孕期拉肚子的原因，这样才能根据合适的原因找到合适的方法。下面张家口月子中心将为您详细介绍!1.由消化道的细菌和病毒感染引起的腹泻孕期腹泻要...

宝妈坐月子是非常重要的，下面由张家口月子中心整理的详细的坐月子指南来，准妈妈们赶紧收藏起来使用吧。1、坐月子不是一整个月的 3 到 0 天。通常是42天。分娩和产后子宫体收缩需要6周时间;2、产后首周和第二周的饮食以清淡为主，不需要特别补充;3、只要产后坚持运动，注意改善饮食，减肥并没有想象中那么难。母乳喂养可以帮助你...

宝妈在生完孩子，按照坐月子的传统，要上下遮盖，也就是说，不仅要穿秋裤、长大衣、棉袜，还要在头上戴一顶帽子，保暖防风。据老人说，对产后恢复很有帮助。但是在炎热的夏天，很难穿上长外套和裤子，戴上帽子让人抓...

宝妈在分娩后的头几天，产妇出汗特别多，尤其是吃饭后、活动后、睡觉后出汗较多，医学上称之为“床垫出汗”，属于正常的生理现象，妈妈们不用太担心。产后出汗的原因多1、母体皮肤的排泄功能强，就是孕期体内的水分通过皮肤的积累排出体外，这其实是产后身体恢复、自我调节的现象，并没有生病。2、产妇喝汤水多，也是出汗的原因之一。产褥期一...

女人怀孕后，身体的内分泌系统会发生很大的变化，荷尔蒙水平上升，导致脂肪组织在体内堆积。由于腹部容积的增加，腹壁肌肉极度扩张，腹部皮肤变薄，弹力纤维也高度拉伸断裂。分娩后，腹壁肌肉变得非常松弛，同时补充...

一般来说，女性在怀孕期间和刚生完孩子后都需要注意身体调养。特别是生完孩子后，需要坐月子，这样坐月子后一个月可以调理身体，有利于产后身体的恢复，同时也避免了病根。当然，坐月子期间，很多注意事项需要牢记。那么，女性坐月子期间可以洗头吗?这里是张家口子曰中心，告诉你是否可以洗头!女性在坐月子期间还是可以适当洗头的，不要经常洗...