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产后要排汗吗?产后多久会出汗?产后妈妈请注意?

所属分类:产后修复知识    发布时间: 2022-06-09    作者:张家口产后护理
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宝妈在分娩后的头几天,产妇出汗特别多,尤其是吃饭后、活动后、睡觉后出汗较多,医学上称之为“床垫出汗”,属于正常的生理现象,妈妈们不用太担心。

产后出汗的原因多

1、母体皮肤的排泄功能强,就是孕期体内的水分通过皮肤的积累排出体外,这其实是产后身体恢复、自我调节的现象,并没有生病。

2、产妇喝汤水多,也是出汗的原因之一。

产褥期一般会发生褥垫汗液的情况,因为怀孕期间滞留的水分会在分娩后以汗液的形式排出,这是一种正常现象,出汗随温度的变化,体内滞留的水分多少有所不同。

产后要排汗吗?产后多久会出汗?产后妈妈请注意?

产后多久会出汗

产后出汗主要是指产后妈妈在分娩后1周内,出汗现象比别人更明显,有时在睡觉时汗湿衣服或床上,也称产后褥子出汗。

床垫出汗一般在产后1 ~ 3天比较明显,产后1周左右才能改善。但也有持久的,甚至超过一个星期仍没有改善。

一般的恢复时间因人而异,身体好的妈妈出汗的时间比较少,一般一周到半个月就会恢复正常出汗。而且妈妈的身体比较虚弱,出汗的时间就会出现比较长的时间。

产后妈妈请注意

1. 加强自我保健,注意卫生。母亲穿,盖要适当,不能盖太多,被子不要太厚;

2、汗水用毛巾随时擦干,产妇内衣应及时更换;

3、室温不宜过高,冬季、春季、秋季在16 ~ 20℃,夏季在28℃以下为佳;

4、适当打开窗户通风,保持室内空气流通、新鲜,但避免通风,不要冒汗和吹气,一定要防止感冒;

5、饮食要避免辛辣辛辣的食物,多吃有营养的食物。